Coaching
Das Leben – ob beruflich oder privat – ist manchmal herausfordernd. Unsere Muster blockieren uns und verhindern, dass wir weiter kommen. Wir drehen uns im Kreis. Dann lohnt es sich, innezuhalten, durchzuatmen und den Blick auf das Ganze zu richten.
Manchmal gelingt einem das selbst; und manchmal braucht es dazu ein Vis-à-vis.
Mit Coaching können Sie:
✓ Ihre Stärken und Fähigkeiten wieder erkennen und mobilisieren.
✓ In schwierigen Situationen sinnvolle Entscheidungen fällen.
✓ Entspannter und optimistischer Ihre Zukunft gestalten.
✓ Ihr Leben wieder selbst in die Hand nehmen und wirksam sein.
✓ Wieder klarer und konstruktiver kommunizieren.
Führungsarbeit
Sich selbst und andere führen kann eine Herausforderung sein. Coaching hilft Ihnen, zu erkennen, was Sie in Ihrem Führungsalltag tun und wie Sie es tun. Sie entdecken, wie Sie Ihre Führungsrolle einnehmen und wo Sie Ihre Stärken einsetzen können. Sie lernen Werkzeuge kennen, wie Sie Konflikte lösen und schwierige Themen ansprechen können; aber auch, wie Sie sich selber durch den Berufsalltag führen und dabei mit sich verbunden und authentisch bleiben können.
Persönliche Entwicklung
Körperorientierte Prozessbegleitung: Wir alle haben unsere Prägungen, Konditionierungen und Glaubenssätze. Das wirkt sich ständig aus auf unser Denken, Fühlen und Handeln und kann uns blockieren. Gerade Krisen bieten grosses Potential für persönliche Weiterentwicklung. Es gilt, eingefahrene Muster aufzulösen und in Bewegung zu kommen. Mit dem Verstand allein kommen wir dann nicht weiter, denn alles Erlebte ist im Körper gespeichert. Wenn es gelingt, diesen Teil spürbar und erfahrbar zu machen, kann persönliche Entwicklung stattfinden.
Ich unterstütze Sie dabei
- Ihr eigenes Körperwissen zu entdecken und dadurch einen bewussteren Umgang mit Emotionen zu finden.
- Ihr Umfeld besser wahrnehmen und so entsprechende Reaktionen besser verstehen zu lernen.
- sich stärker mit sich zu verbinden.
- präsenter im Hier und Jetzt zu sein – und damit weniger Sorgen zu haben.
- mehr Energie, Lebendigkeit, Glück und Gesundheit zu erfahren.
- Ihr Leben zufriedener und erfüllter zu gestalten – beruflich und privat.
Mit Einbezug des Körpers als erweitertem Resonanzbereich sind Lösungen möglich, auf die der Verstand alleine nie kommen würde.
Es gilt, innerlich und manchmal auch äusserlich etwas in Bewegung zu bringen. So bekommen Sie ein tieferes Verständnis für sich selbst und persönliche Entwicklung wird möglich.
Arbeitsweise:
Ich gebe Ihnen Raum und Zeit, stelle Fragen, gebe Impulse und fordere Sie vielleicht auch heraus. Mit Herz und Humor höre ich Ihnen zu, mache Ihnen Mut und stärke Ihre Stärken. Ich begleite Sie so auf Ihrem Weg und zeige Ihnen, dass Sie die passenden Antworten in sich tragen. Oft genügt dafür schon eine kurze Reflexion.
Meine analytische Denkweise verbinde ich mit meiner Intuition und meinem Körperwissen. Je nachdem, was möglich und hilfreich ist, nutze ich Elemente der Körperarbeit. Ich trainiere mit Ihnen Ihre Wahrnehmungsfähigkeit, erkunde mit Ihnen Ihren Raum, und bringe Sie so innerlich und äusserlich in Bewegung. Wenn es noch mehr Raum braucht, nutze ich dafür auch gerne die Natur und die Nähe zum See. So schaffen wir gemeinsam einen Boden für wirksame Veränderung.